Versterk je fysieke en mentale fitheid met behulp van gerichte training en een praktische lichaamsgerichte aanpak
Je kunt terecht bij de beweeg- en herstelstudio wanneer je merkt dat bewegen niet vanzelf gaat. Als je bewegingsbeperking, spanningsklachten, energiegebrek of vermoeidheid ervaart. Wellicht als gevolg van een operatie, ziekte of een periode van overbelasting. Maar ook ben je hier aan het juist adres voor preventieve trainingen, om gewoon lekker in je vel te blijven zitten. Lees hier meer over de aanpak en inhoud van de trainingen.
Voor optimale persoonlijke aandacht is de begeleiding van hersteltrainingen altijd individueel. Zo kan ik de training en de oefeningen volledig afstemmen op jouw persoonlijke situatie. Preventieve trainingen kunnen ook in tweetallen worden gevolgd.
Revalidatietraining
Bij bewegingsbeperking door blessures, of na een operatie, bij herstel van ziekte of na een trauma.
Begeleiding: individueel.
Herstel van vitaliteit
Bij een gebrek aan energie, stress, vermoeidheid, spanningsklachten of concentratieproblemen.
Begeleiding: individueel.
Preventieve workout
Voor het versterken van een sterk en soepel lichaam met een stabiele mindset.
Begeleiding: individueel of in tweetal.
